✅ Salát s kuřecím masem a mandlemi

Saláty vám okamžitě připomínají letní dny strávil u moře mezi jednou vanou a druhou. Ideální pro lehký, ale chutný odpočinek, díky své všestrannosti a praktičnosti lze konzumovat kdykoli a kdekoli.

Jsou jedinečným, zdravým a originálním pokrmem a i když jsou dostupné na trhu v supermarketu, autentická chuť čerstvého a přírodního salátu je něco úplně jiného. Uvidíme, jak to připravit Lahodné Salát s kuřecím masem a mandlemi v našem receptu krok za krokem!

Postup salátu s kuřecím masem a mandlemi

Pro tuto rychlou a snadnou přípravu můžete si vybrat typ salátu, který vám vyhovuje. Příroda nabízí mnoho druhů salátů, od klasického salát s hlávkovým salátem, od endivie po lollo, od ledovce po salát. Stručně řečeno, máte na výběr zkažené a bude základem vašeho jedinečného, bohatého, chutného a slaného pokrmu.
Ostrým nožem nakrájejte jádro hlavy salátu a odstraňte bílou část. Odstraňte vnější listy a ti, kteří mají tmavší špičky, a stříhají listy na velikost, která se vám nejvíce líbí. Výsledný salát opatrně umyjte, např necháme 10 minut ve studené vodě.
Mezitím připravte kuře. Nakrájejte kuřecí prsa na části a znovu ji rozdělit na menší kousky.
Zahřejte velkou nepřilnavou pánev a položte na ni kuřecí kousky získané. Dbejte na to, abyste je občas rovnoměrně otočili, a pokud chcete, přidejte při vaření lžíci extra panenského olivového oleje.
Salát scedíme a necháme uschnout v cedníku.
Když je kuře dobře uvařené, necháme vychladnout přímo v pánvi.
Přidejte nakrájené mandle, osolte a restujte podle chuti.
Nalijte salát do misky široký a přidejte kuře s mandlemi.
Dochutíme několika koly extra panenského olivového oleje ochutnat a přidat sůl, pokud chcete.
Můžeš příchuť tvůj salát s různými semeny a jiným sušeným ovocem, nebo pro odvážnější chuť přidejte několik velmi čerstvých plátků pomeranče pro jedinečné, chutné a zdravé jídlo!

Tipy na pravý salát

Můžete osvobodit svou fantazii a dochuťte salát podle libosti; být zdravé a výživné jediné jídlo je nezbytné kombinovat obsah vitamínů s důležitým zdrojem bílkovin.

V našem případě vynikající kousek kuřecích prsou s mandlemi ochutil lahodný salát Km0, ale přírodní filety z tuňáka, makrely nebo chutné losos uzený.

Také vynikající čerstvý tuňák, zapečené a na kousky k obohacení salátu spolu s ořechy nebo semeny bohatými na Omega3 jako semena chia nebo z prádlo, zelené světlo také pro dýňová semínka, určitě vhodnější pro bílé maso, jako je kuřecí nebo vepřové maso.

Jiní se dobře vdávají syrovou zeleninu, jako jsou cherry rajčata nebo fenykl, být obohacen místními citrusovými plody, jako jsou pomeranče nebo citrony. Stručně řečeno, saláty nikdy nezklamou! Jsou rychlé a snadné na přípravu, velmi praktické ale především bohatý na vitamíny a bílkoviny a vysoce nasycení, užít si kompletní jídlo bez obětování zdraví a chuti!