Jaká lepší sezóna než ta, která se chystá nadchnout pro něco nového? Kratší dny a chladnější vzduch jsou dokonalou výmluvou pro zábavu. Na podzim tedy začíná 10 koníčků: snadné a dokonalé nápady, jak si odpočinout a pobavit se!
Pro mnohé příchodPodzim to znamená smutek. Dny se zkracují, léto a prázdniny jsou stále více vzdálenou vzpomínkou. Návrat k rutina a kol denně dělá toto období pro většinu lidí „milovaným“.
Pak je to právě perfektní počasí najít nějaké zajímavé koníčky to změní tento pohled. Kromě toho, že je zábavnější a produktivnější ve srovnání s posezením před televizorem, tj výhody některé záliby byly dobře zdokumentované.
Koníčky a pohoda: korelace, kterou studovala také věda!
Hodně z nich vyhledávání ukázat, že koníčky pomoci udělat uvolnit stres, zmírnit příznaky Deprese, dokonce aby se zabránilo nemoc Alzheimerova choroba a zvýšit pocit štěstí. The Dr. Kevin J. Eschleman univerzity v San Francisku jeden publikoval studie jak se kultivovat koníčky může přispět k zlepšit Dokonce pracovní výkon.
Text vyšel s názvem Přínos z tvůrčí činnosti: Pozitivní vztahy mezi tvůrčí činností, zkušenostmi z obnovy a výsledky souvisejícími s výkonem. Tato studie dobře ilustruje, jak využít tvůrčí činnosti. Píše: „Obvykle lidé, kteří kultivují a hobby popisují to jakohluboké zkušenosti což jim nabízí hodně. Ale také mluví o této myšlence sebevyjádření apříležitost z objevit opravdu něco o oni sami". Proč to tedy nezkusit?
10 koníčků, které mají začít na podzim
Jak je vidět, zejména v tomto roční období je snadné se nechat unést každodenními činnostmi a zapomenout si nechat nějaký čas pro sebe. S tímto seznamem můžete nalézt A nová energie a znovu objevit, jak krásné je rezervovat bohy okamžiky pro sebe. Tady to je 10 nápadů pro koníčky začít v Podzim, dělat doma, což vás inspiruje k novým vášním, možná skrytým, a bude popusťte uzdu své kreativitě.
1. Jersey
L 'Podzim Je to ten okamžik perfektní pro plést. Stočte se na pohovce s několika barevnými kuličkami příze a vytvořte šály, krky, rukavice, pro své přátele a rodinu. Studie ukázaly, že pletení má mnoho z stejné výhody meditace. Umožňuje vám jeden získat pauza ze světa a odpočinout si. A tvoje skříň bude obohacen o jedinečné předměty!
Mohlo by vás zajímat: 4G nebo 5G ADSL: což je nejlepší připojení pro domácnost
2. Malování
Tam malování je jedním z těch zajímavých koníčků, které vás mohou opravdu vést změnit způsob ve kterém vidět svět kolem tebe. Můžete začít účastí na kurzu nebo jednoduše koupit umělecký materiál a experimentovat. Poté můžete najít a velké množství online kurzů a kurzů. I když si nemyslíš, že jsi umělec, můžeš být překvapen!
3. Hrajte na nástroj
Nikdy na to nejsi příliš starý učit se hrát hudební nástroj. Výzkum ukazuje, že učení se hrát na nástroj pomáhá mozku dětí k rozvoji a i výhody mohou vydržet život. Existují také důkazy, že učení se nástroji jako dospělý může pomoct posílit L 'imunita na nemoci, zmírnit stres je odvrácení Alzheimerovy choroby.
Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině
4. Jóga
Jóga dělá velmi dobré pro tělo i mysl. Udělá to z tebe těžší, pružnější je více vědomi vašeho těla. Je to možná neuvěřitelné, ale pravdivé, někdy pro odpojit od negativity potřebujete jen někoho nebo něco, co vás „donutí“ sedět tiše a dýchat. Vidět znamená věřit!
5. Vaření
Existuje mnoho důvodů, proč vařit je jedním z nejlepších nápadů, na které přijít při hledání hobby. Několik věcí je víc obohacující než připravit jídlo pro vaše přátelé a vaše rodina. A tolik, kolik už každý může být docela dobrý, nikdy se nepřestaneš učit nový trik nebo recept. Další výhodou je, že se jedná o a skvělá cesta pro jíst zdravěji je snížit spotřeba potraviny potenciálně škodlivý jako je cukr, tuk a sůl.
6. Pozorování ptáků
The pozorování ptáků je to skvělá zábava pro celou rodinu. Pokud cítíte potřebu se dostat dovnitř kontakt s přírodou a máte je rádi zvířata, pozorování ptáků je zábavné a relaxační. Zároveň to může být stejně exotické jako výlet do džungle! L 'Podzim pak je sezóna migrace. Ze severu na jih, můžete je spatřit krásné ptáky to ano hýbat se o teplejších oblastech. Volavky, kormoráni, červenky, kachny, čápi, černé zdravotní sestry … naše nebe je jedno ukázat, že si nesmíte nechat ujít!
7. Zahradnictví
The práce na zahradě a další dokonalý koníček pro celou rodinu. Všechno 'ochotný připojí se k Krásná, protože každý Domov se stává krásnější s správné rostliny. Roh domu lze navíc použít jako „vnitřní zeleninovou zahradu“. A zapojit děti na pěstovat a kultivovat jejich vlastní zelenina je povzbudí, aby si pochutnali na cyklus výuky přírody je tam odpovědnost je Pozornostdo životního prostředí, a vzít je venku e daleko od televize.
8. Scrapbooking
The Scrapbooking je to další koníček příjemný, stejně jako krásný způsob organizovat vzpomínky přetrvávající předávání vašim dětem. The album Jsem zvlášť užitečný pro příbuzné Senioři s problémy s pamětí. Prozkoumejte společné fotografie pomáhá dělat znovu prožít vzpomínky a navázat spojení. Můžete prožít příjemné chvíle své rodiny se svými dětmi nebo vytvářejte alba s objekty, které některé představují detail k zapamatování.
9. Keramika
Kultovní scéna keramický v Duch z něj udělali jednu z nejvíce „filmových“ zábav. I když nebudete obtěžovat Hollywood, něco tam je dominantní a katarzní v zašpinit si ruce a vytvářet věci pomocíjíl. Je to také extrémní snadný osvojit si alespoň základy keramického zpracování. Jen si správný materiál a sledujte některé tutorial: web je jich plný!
10. Založte blog
Poslední z 10 koníčků, které začnou na podzim, je opravdu hodně, hodně tvůrčí. V tom je vášeň pro psaní se může opravdu vyjádřit Nahoře. Dále blog může být skvělý způsob být v kontaktu s ostatními lidmi, kteří sdílejí tvoje zájmy a vaše názory na různá témata obecně. Věc skvělý založit svůj blog je to ne vy to bude stát peníze je ne existují doslova pravidla.
10 koníčků, které mají začít na podzim: obrázky a fotografie
