Příprava dietní omelety recept
Postup pro a dietní omeleta ideální pro ty, kteří mají problémy s cholesterolem, je vyroben bez žloutků, a proto pouze z vaječných bílků.
Ve skutečnosti otevřete 4 vejce a rozdělte je vaječné bílky ze žloutků.
Dal bílky vejce, přidáme trochu strouhaného parmezánu a posolíme.
Vaječné bílky rázně rozšlehejte metličkou nebo vidličkami.
Nepřilnavou pánev namažte několika kapkami oleje. Vložte pánev na oheň, plamen nastavte na minimum a zahřejte olej.
Aby byl recept ještě více dietní, můžete do oleje přidat vodu.
Mohlo by vás zajímat: Recept na míchaná vejce
Nalijte vaječné bílky a zakryjte víkem. Vařte první stranu, pak otočte omeletu a vařte druhou stranu.
Vyzkoušejte také lehkou omeletu s cuketou
Lehký videorecept na omeletu s cuketou
Galerie fotografií Omelette
