Cítíte se unavení, nervózní nebo rozrušení?
Tady je to, co můžete udělat: v boji proti nervozitě, úzkosti a dalším drobným onemocněním navrhuji využít zdravých principů levandule přípravou příjemného nálevu se sušenými květinami, pokud je to nutné.
Kromě toho, že jsou květy levandule příjemně provoněné, obsahují řadu účinných látek, které nám pomáhají cítit se lépe. Působí na trávicí systém a usnadňují trávení; zmírňují bolesti způsobené migrénami a bolestmi hlavy, dezinfikují červené hrdlo, bojují proti zápachu z úst a nadýmání.
Ingredience pro levandulový nálev
200 ml vody
10 gramů květů levandule
Příprava infuze
Nalijte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu. Vložte květy levandule do šálku a poté je zakryjte vroucí vodou.
Šálek přikryjte ubrouskem a nechejte 3 minuty lítat. Vezměte cedník, na dno vložte sterilní gázu a přefiltrujte levandulový nálev. Nechte jej vychladnout a poté jej vypijte po malých doušcích.
Pro potírání fyzické a psychické únavy vyzkoušejte také relaxační levandulovou koupel.
