Nedávné studie provedené zkušenými psychology z University of Rochester (USA) ukazují, že a relaxační víkend pomáhá bojovat s bolestmi hlavy a různými bolestmi a zajišťuje pocit celkového blaha těla.
Podle statistických údajů se od pátku, posledního pracovního dne, objevuje dobrá nálada u nervózních a stresovaných subjektů: bolesti obviněné od časných ranních hodin v neděli odpoledne mizí.
Tajemství této fyzicko-duševní pohody se připisuje různým faktorům, jako jsou:
- schopnost strávit několik hodin se svým partnerem a rodinou;
- možnost věnovat více času svým dětem;
- pěstovat své zájmy;
- pěstovat jejich přátelství;
- relaxovat s exkurzemi do míst kulturního zájmu;
- věnujte více času péči o své tělo v kosmetických centrech;
- cvičit svůj oblíbený sport;
- jít na kole nebo na turistiku.
V neděli odpoledne, abyste se vyhnuli onemocněním a bolestem, si odpočiňte připomenutím strávených šťastných hodin a možná vypijte relaxační bylinkový čaj, který také pomáhá sladit spánek.
