Dietní recept je spalování tuků: grapefruitový salát nízkokalorické, bohaté na vitamíny s antibakteriálními, odvodňovacími a čištění krve, která má být připravena během a po vánoční prázdniny aby se zabránilo hromadění Tlustý v přebytku.
Složení
1 žlutohnědý grapefruit - 1 růžově zbarvený grapefruit - 1 pomeranč - 2 mrkev - 1 svazek rukoly - 20 g piniových oříšků - 20 g rozinek - sůl podle chuti - 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje - pálivá paprika.
Příprava
Namočte rozinky do teplé vody.
Mrkev umyjte, oškrábejte a nakrájejte na tenké proužky.
Opláchněte raketu a osušte ji čistým hadříkem.
Oloupejte grapefruity a pomeranč, odstraňte slupku, která obklopuje dužinu.
Opečte piniové oříšky na nepřilnavé pánvi, aniž byste je nechali hořet.
Stiskněte rozinky.
Vložte všechny přísady do misky a dochuťte dietní salát olejem, solí a špetkou pálivé papriky.
