Kulaté, šťavnaté a všestranné borůvky jsou jedním z nejoblíbenějších bobulí mezi bobulemi, spolu s malinami, ostružinami a jahodami. Typické pro horské oblasti je nejen ochutnávka na tisíce způsobů, ale je to koncentrát vitamínů a blahodárných vlastností užitečných pro správné fungování našeho těla. Kvetení je na jaře a lze rozlišit několik odrůd, mezi nimiž jsou nejznámější z borůvky a brusinky.
The borůvka, známý mezi botaniky pod vědeckým názvem Vaccinium Myrtillus, to je malé kulaté ovoce starověkého původu používané v té době k léčbě nemocí různého druhu.
V přírodě se vyskytuje jako jeden celek rostlina no tak malé keře a patří do čeledi Ericaceae, kvetoucí koná se v jaro a je dobře známo, že tyto malé bobule jsou koncentrátem antioxidační látky, schopné předcházet různým patologiím zejména při podpoře kardiovaskulárního systému. Ve skutečnosti jsou vlastnosti borůvek užitečné pro posílit žilní stěny e kapiláry, chránit před některými formami rakoviny e bojovat proti volným radikálům.
Odrůdy: borůvky a brusinky
The borůvka nalezené v přírodě v několika odrůdách, nejběžnější a nejznámější jsou borůvky a brusinky. Že Černá je notoricky bohatší na zdravotní výhody a vlastnosti, obsahuje ve svých šťavnatých bobulíchkyselina citronoválátka užitečná pro buněčnou ochranu. Mezi ostatními,kyselina šťavelová dává ovoci charakteristickou kyselou chuť, zatímcokyselina hydrocinamová Ukazuje se jako velmi efektivní v kontrastu s některými druhy rakoviny a při vývoji důležitých antikarcinogenní vlastnosti.
Mezi vzácnými kyselinami obsahují také borůvkykyselina gama-linolenová zásadní pro řádné fungování EU nervový systém v kombinaci skyselina listová, důležitý vitamin díky mnoha funkcím, které plní pro správné fungování těla. The antokyany jsou přítomny ve velkém množství v těchto drobných plodech, které kromě posílit pojivovou tkáň, chrání cévy zlepšením jejich tónu a pružnosti.
The brusinka, na druhou stranu se liší od černé již během kultivace, listy jsou ve skutečnosti více turgidní a kožovité a jsou bohatý na železo a vitamin C. stejně jako uzavření dobré úrovně vlákna. Pokud jde o borůvku, červená také roste a upřednostňuje horské podnebí a i ovoce já jsem víc sladké a chutné ve srovnání s tmavými je ideální pro přípravu vynikajících džemy. Mezi nejznámější výhody patří nepochybně jeho schopnost léčit a předcházet infekcím močových cest, jako velmi časté cystitida kromě zmírnění příznaků v důsledku mykózy a bolesti v důsledku ledvinové kameny.
Mohlo by vás zajímat: Mořské plody: tipy a drobnosti k výběru toho nejlepšího
V kosmetice je brusinkový extrakt základem mnoha krémy a masti schopen zmírnit vady pokožky, jako je kuperóza, díky známým osvěžujícím a adstringentním vlastnostem, které pomáhají tonizovat pokožku díky přítomnosti vitamíny A a C, kyselina citronová a mirtillin. Ve formě maskovat nebo komprimovat pro obličej jsou tato ošetření na bázi brusinek nezbytná pro péči o pokožku v případě podráždění nebo kuperózy.
Borůvky: vlastnosti a výhody
Známé nízkokalorické plody sotva obsahují 25 kcal na 100 gramů produktu a dobré množství minerální soli jak fosfor, draslík je Fotbal kromě bohatého důsledku vitamíny jako A C, E a slavný Beta-karoten. Vysoký obsah antioxidanty schopné pomoci našemu tělu redukovat a bojovat proti volným radikálům, chrání nás před mnoha patologiemi, včetně nádorů různé povahy a předchází jim a bojuje proti nim lStárnutí buněk.
Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině
Tyto malé, masité a šťavnaté plody mají mnoho vlastností protizánětlivé a vazodilatační, schopné podporovat a chránit kardiovaskulární systém; zejména ochrannou funkci mikrocirkulace a užitečnost zlepšení kapilární odpor zabránění jeho křehkosti.
Také užitečné pro zdraví očí a zraku, neustálý příjem borůvek nebo extraktů může zlepšit tok krve a kyslíku do očí, snížit riziko různých druhů zánětu a chránit činnost sítnice.
Borůvek, ať už červenou nebo černou, lze konzumovat nejen konzumací ovoce, ale konkrétněji je možné koncentrovaný vzorec ve formě výpis nebo pohodlné opercula spolknout s trochou vody. Zejména v letních měsících je vhodné užívat tyto doplňky k ochraně žilních stěn a kapilár, zejména u pacientů, kteří již trpí těžké nohy nebo křehkost kapilár.
Výhody borůvek pro naše tělo: fotografie a obrázky
