Spirulina je typická řasa tropických a subtropických vod, roste a množí se zejména v jezerních oblastech a v přírodě se vyskytuje díky své klasické sytě zelené barvě díky hojné přítomnosti chlorofylu. Jeho použití v potravinách jej považuje za protagonistu jako platný doplněk díky vysoké přítomnosti bílkovin, minerálů, vitamínů a lipidů.
Tato mořská řasa dává mimořádné léčivé vlastnosti má přirozeně nízký obsah sodíku a jeho typický barva že přechází ze zelené do tyrkysové dodnes se používá jako potravinářské barvivo. Biologové a vědci ho sledují se objevil před 3,5 miliardami let je byli Aztékové a další předkolumbovské populace Střední Ameriky využívat jej ve velké míře nejen v kuchyni.
Počátky řas Spirulina
Spirulina je řasa preferuje obvykle teplé vody typické pro subtropické oblasti a jeho přítomnost je častá i v jezerních oblastech. Historiografové, biologové a botanici zjistili přítomnost této řasy v některých sladkovodních povodích Čadu a oblasti Texococo, s vysokým procentem alkálií a vysokými teplotami.
Mezi předkolumbovskými civilizacemi, zejména mezi Aztéky tato mořská řasa drahocenný byl spotřebován Skoro pořád vařené a nakrájené na tenká vlákna dávat vzniknout "tecuitlatl„Jedno z typických pokrmů aztécké civilizace. V současné době probíhá jeho kultivace v mnoha oblastech planety a je široce používán v homeopatii a naturopatii díky svým důležitým nutričním vlastnostem a mnoha výhodám, které může tělu přinést k léčbě onemocnění různého druhu.
Výhody řasy Spirulina
Jídlo extrémně bohatý na vitamíny mezi nimiž hrají zásadní roli B1 a B2, K a D uzavírá to mnoho minerálů, aminokyselin a slušné množství beta karoten. Velmi použitý v kuchyni je to známé především pro svou zeštíhlující sílu, díky pocitu sytosti vyvolanému jeho příjmem v prášku nebo vláknech a také je během těhotenství díky jeho vysoký obsah kyseliny listové, zásadní příspěvek během měsíců těhotenství.
Mezi mnoha výhodami spiruliny je jednou z nejdůležitějších ta pozoruhodná příjem vitamínů užitečné ke správnému fungování nervového systému také zlepšuje vidění a je to vynikající spojenec zdraví srdce a kostí. Platný podpora imunitního systému je potvrzen jako důležitý doplněk od silná antioxidační kapacita, užitečné v případě osteoporózy, celiakie a důležité poruchy ovlivňující gastrointestinální systém, jako je Chronova nemoc.
Mohlo by vás zajímat: Okurka: spojenec krásy
Díky vysokému obsahu vitamínů, které obsahuje, je řasa spirulina potvrzena jako důležitá spojenec krásy pokožky a vlasů také upřednostňuje buněčný obrat nejpovrchnějších vrstev epidermis. Jeho antioxidační účinek ve skutečnosti je to nesmírný přínos pro tkáně, které jsou podporovány v boji proti volným radikálům a jejichž neustálý příjem v čase a dobře dávkovaný odborníkem nebo odborníkem na výživu pomáhá dát pokožce mladší a zářivější vzhled, udržující tkáně aktivnější a dlouhodobější.
Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině
Je užitečné v případech klinický z zjevně anémie díky důležité přítomnosti železa stejně jako dobrá dávka vápník pro zdraví kostí a kloubů. Dobrá zpráva pro ty, kteří trpí tvrdohlavá zácpa, kontrolovaný a pravidelný příjem spiruliny pomáhá podporovat střevní motilitu přirozeným způsobem, čímž se vyhnete užívání indukovaných léků, které by mohly někdy způsobit podráždění střevního traktu nebo velmi často v krátkodobém horizontu od přijetí opačné výsledky.
Jak užívat Spirulina Algae?
Předpoklad této mořské řasy, jako každý jiný typ doplňku, musí být regulováno a předepsáno odborníkem na výživu nebo odborníkem na základě patologií a lékařských potřeb každého jednotlivce. Tato mořská řasa nachází se snadno na trhu, v nejlépe zásobených lékárnách nebo bylinkářích určené a balené v různých tvarech: v kombinaci s jinými potravinami, jako jsou těstoviny nebo pečivo, v prášku, tabletách nebo kapslích.
Být zcela přirozeným produktem nemá žádné zvláštní kontraindikace, mohou se však objevit gastrointestinální poruchy kvůli předávkování, jako je zvracení a nevolnost, ale vždy se doporučuje užívat jej s radou odborného lékaře.
Spirulina řasy v kuchyni
Spirulina je nyní odborníky považována za S.uperFood díky jeho důležitým nutričním vlastnostem a pod přísným lékařským dohledem nad výživou by bylo dobrým zvykem zahrnout jej do vaší stravy jako funkční jídlo pro zdravý a vyvážený životní styl.
Práškové mořské řasy lze použít v kuchyni pro mnoho chutných receptů v kombinaci s omáčkami nebo s masem se může podávat jako bohatý hlavní chod nebo zdravá příloha. Originální a chutné příprava zeleninových karbanátek se zeleninou vám spíš jako kombinace mandlové mouky nebo semínek smíchejte lžíci prášku spiruliny.
Řasy Spirulina najdete v nejvíce zásobených bio obchodech ve formě těstovin navrhovaných v různých formátech, ideální pro první chod zaručené chuti kombinovat s dresinkem jednoduchý obohacený o chutnou a křupavou dušenou zeleninu.
Od snídaně do večeře lze konzumovat řasy spirulina ve spojení s ovocem a džusy pro zdravý detox a osvěžující svačinu nebo užívané jednoduše jako doplněk, rozpuštěné ve vodě nebo jiných nápojích nebo ve formě tablet a tablet, které se snadno a prakticky užívají.
Spirulina: řasa zdravotních fotografií a obrázků
