Ve starověkém posvátném textu Véd jsou zmíněny obrovské vlastnosti mandlí, zatímco před tisíci lety byla v Indii vyvinuta ajurvéda, známá filosofická medicína užitečná pro blaho mysli i těla. To se neomezuje pouze na to, že je to v zásadě jednoduchá holistická disciplína, ale skutečná filozofie, která vede k přijetí životního stylu, který přináší plnou fyzickou, duševní a duševní pohodu.
Stále velmi neznámá ajurvéda se neprezentuje jako lék, ale jako praxe s tisíciletým původem jehož spojení vědy a filozofie umožňuje uklidněte mysl a dejte duši klid a pohodu.
Co je Ájurvéda
Ájurvéda má své kořeny ve fascinující Indii a sahá tisíce let zpět a prošel studiem a kulturou mnoha populací sahajících až do současnosti, i když ještě nejsou plně pochopeny. Je založen na základních základních principech, jedna z těchto obav muž v jeho bytí, jako je potvrzení, že každý jednotlivec při narození zdědí to své jedinečná a neopakovatelná ústava.
Ústava se mění z člověka na člověka a na základě toho spadá do jednoho ze tří typů dosha. Jaké jsou the dosha je to jednoduché vysvětlit, jde o nálady, stavy a podmínky, fyziologické a energetické principy které regulují a vést správné fungování makrokosmu e z mikrokosmos. Jsou ovlivňováni faktory vnější prostředí, jako je klima, roční období, jídlo a vztahy, ke kterým se přidávají vnitřní faktory které se týkají organismu každého jedince, jako je mysl a tok myšlenek, trávení a nemoci.
THE dosha jsou v zásadě tři a zase Já jsem tvořil další základní prvky, které jsou éter, vzduch, oheň, voda a země. Celý vesmír, stejně jako člověk, je založen na těchto pěti prvcích. Strom dosha jmenují se Vata, Pitta a Kapha vyd mají náročný úkol podporovat tělo při zajišťování jeho rovnováhy, ale je schopen jej poškodit, když se tato rovnováha nevyhnutelně ztratí. Zajistěte rovnováhu dosha znamená to plně žít naši ústavu, základní prvek ochrany fyzické i duševní pohody a zdraví.
Mohlo by vás zajímat: Pichlavé hrušky pro hubnutí
Jak udržet rovnováhu?
Rovnováhu lze udržet přijetím správný životní styl, zdravé a zdravé k zajištění pohody pro mysl a tělo úplné a trvalé uklidnění včas. Na základnu dobrého zdravotního stavu tam je nepochybně jídlo, osvojte si zdravý životní styl a postupujte správná strava zaručuje řadu výhod, které léčí a zmírňují stresové a malátné situace.
Je zřejmé, že zdravé stravování přímo zahrnuje a pravidelné fungování vnitřních orgánů a relativní celková pohoda kůže, vlasů a tkání, stejně jako správná eliminace odpadu z našeho těla pocením, výkaly a močí, aby poskytla velkou úlevu a extrémní očista. Kombinace správné výživy s fyzickou aktivitou odpovídající věku a zvyklostem je dobrým kompromisem zajistit dlouhodobou pohodu těla.
Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině
Péče o své tělo je zásadní užívat si zdravého a pravidelného života a předcházet onemocněním různého druhu, ale k zajištění úplné rovnováhy je třeba chránit a chránit také prostředí, ve kterém žijeme. Obklopit se krásou a užít si zdravé a blahodárné pocity je zásadní pro kvalitu života, který prožívám smyslové orgány plně si užívá okolního světa tím, že ho prožívá. Na základě tohoto vnímání jejich čištění je nutné, z nichž každý je řízen jedním ze známých základních prvků.
Ájurvéda a výživa
Podle ajurvédy,analýza potravin se provádí pomocí znalostí důkladný z pěti velkých prvků a pojmenováno „Mahabhutas„Což jsou éter, vzduch, oheň, voda a země. V těchto elementy pobývat the hlavní kategorie potravin základna s nimiž je alchymie úzce spojena odpovídající každému šesti příchutí:
Hořký
Hořká jídla zahrnují mnoho zelenina, zejména ty široké a zelený list schopný podporovat trávení a zlepšit hladinu metabolismu.
Svíravý
Svíravé potraviny jsou ty z kyselější poznámky, jako je okurka a lilek, ale také mnoho odrůd hlávkový salát a některé typické houby. Užitečné pro čištění tělesných tekutin, poskytují úlevu v žaludku a zlepšují trávení.
Pikantní
Mezi nejchutnější potraviny v přírodě padat cibuli, mnoho z cruciferous, zázvor, rozmarýn a více skvěle chilli papričky ve všech jeho typických vlastnostech. Se silnými léčivými vlastnostmi stimulují mysl a koncentraci.
Kyselina
Tato skupina zahrnuje i mléčné výrobky z různých zdrojů jako je mléko, jogurt a ricotta.
Bonbón
Potraviny se silnou sladkou chutí poskytují vitamíny a cenné minerály pro tělo, obsahují vysoký obsah sacharidů a obvykle obsahují obiloviny, chléb, těstoviny, rýže, sušené ovoce a ořechy.
Slaný
Přirozeně slanější jídlo, jako např řasy, je velkou oporou při čištění těla k ochraně nadledvin a zejména štítné žlázy.
Mandle v ajurvédě
Již ve starověkém posvátném textu Véd když se před tisíci lety v Indii vyvinula ajurvéda, známá filozofická medicína užitečná pro udělování mandlí, hovořilo se o enormních vlastnostech mandlí pohoda pro mysl a tělo přijetí vysoce sofistikovaných a velmi důležitých systémů prevence zdraví. The spojení mezi mandlí a ajurvédou a proto velmi intenzivní, díky své silné nutriční hodnotě je vysoce ceněn pro svou vrozenou uklidňující sílu.
Ájurvéda doporučuje spotřebu konstantní mandlí preferujících ty sladké těm hořčím, jejich teplo ve skutečnosti sladí duševní pohodu, jsou vzácní pro péči o pleť a při podpoře jeho tkání. Podle Ájurvédy v nich spočívá mnoho výhod mandlí síla jídla předků schopen posílit tělo konzumací tohoto vzácného jídla různými způsoby a strukturami.
Pokud se užívá horký nebo ve smetaně Ukázalo se, že jsou více bílkovinami než tradiční sušené ovoce, a zároveň je upřednostňují lepší asimilace vápníku a hořčíku obsažené v nich, podstatné pro správné fungování svalů a srdce a bojovat proti zjevným případům anémie a osteoporózy.
Fotografie a obrázky mandlí a ajurvédy
