Každý den provést vše každodenní povinnosti, musí nutně vypořádat se s časem, který je většinou nepřítelem a skenuje sebe i nás nepřetržitým, přesným a přesným tikáním.
Jeden den je vyroben z 24 hodin, z toho 7 hodin předáváme je spát, 9 hodin pro pracovat a cestovat autem nebo dopravní prostředek, 3 hodiny na přestávky oběd je večeře, 2 hodiny pro přípravu e denní péče, 3 hodiny pro východy je zábava a tím jsme dokončili náš den.
Při opětovném přečtení tohoto vzorce jste jistě identifikovali věci, které děláte za kratší dobu, takže byste měli mít k dispozici více volného času, ale často se zdá, že to nevidíme, jako by to pohltily jiné věci.
Ve skutečnosti se ztrácí hlavně kvůli špatné organizaci závazků, malým každodenním věcem a našemu mentálnímu přístupu.
Pojďme se společně podívat na tři pravidla to nám může pomoci využijte náš čas v nejlepším způsobem.
Co dělat a připravit se na další den
Díky čemu ráno ztrácíme spoustu času?
Vzácné okamžiky jsou ztraceny vybrat, dát, odstranit je oblékni si šaty zpět, ale pokud vyberte si oblečení noc předtím a příslušenství, ráno ušetříte spoustu času.
Totéž platí pro oběd, přivést kancelář nebo udělat Domovtotéž platí pro Svačina vašich dětí. Mít a orientace kalendáře je jistě ideální, můžete tomu věnovat 2 dny v týdnu Ryba, ostatní do červené maso, ostatní na bílé maso, ještě další a polévky je omáčky, podle vaší stravy.
Abychom vám zpočátku pomohli, může být vhodné vám napsat dny, kdy se budete věnovat jedné nebo druhé věci, a postupně v průběhu času budete schopni automatizovat nakupování, množství potřebná k nákupu a proč ne, dokonce začít s malými a četnými variacemi dle libosti.
Nezapomeňte také Klíče od domu, kdykoli je čas jít ven, nikdy se nenajdou!
Pokuste se najít správnou metodu, jak lépe uspořádat tyto maličkosti a malé návyky, které vám však dohromady přinesou spoustu času.
Například pro klíče, které můžete použít, je důležitá věc, která je vždy stejné místoa pomůže vám šetřete svůj drahocenný čas ve prospěch ostatních závazků dne.
Mohlo by vás zajímat: Vánoční ozdoby: 10 skvělých nápadů, jak si je vyrobit sami
Uspořádejte si seznam úkolů
Je to základní vědět, co dělat každý den, Který obchodní schůzky nenávidíš rutina máte, o jaké úkoly se máte postarat, jaké vzdálenosti urazit atd.
Musíte mít podrobný plán závazků a rozvrhy po celý den, aby nebylo vidět, že překrýváte více situací najednou.
Použijte a digitální kalendář, papír nebo jeden z několika kalendářové aplikace je Seznam úkolů, aby byla situace vždy pod očima a připravena k nápravě podle potřeby.
Pokud máte příležitost optimalizovat momenty jako dlouhá jízda autobusem, dřímající po celou dobu, udělejte to, bude to dobrý doplněk energie!
Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině
Jak optimalizovat čas
Tajemství, jak lépe spravovat svůj čas, jsou spojena s vaším organizace, zejména existují faktory, které nám usnadní život:
- Plánovat
- Delegovat
- Řekni ne
- Nejprve užitečné a až po potěšení
Možnost uplatnění těchto zásad však závisí na myšlení, trochu konkrétněji, existují velmi podrobné studie o otázce času a našeho vztahu k němu. Už jste někdy slyšeli o Parkinsonův zákon?
Toto je založeno na základním principu, který lze shrnout do věty:
„Čím více času máš, tím víc ztrácíš“
Musíte tedy začít co nejlépe využívat svůj čas i při opětovném vstupu do a optika uvažování je chování to vás pomalu odvede pryčvolný čas a od ztráta času.
Už jste někdy měli pracovní nebo studijní projekt, který byl prodloužen s ohledem na počáteční termíny a který na konci zjistí, že nejste připraveni?
Bohužel jsme tak přirozeně stvořeni, čím více času musíme na provedení úkolu a tím více času ztrácíme, naopak, když máme méně času, máme tendenci pracovat efektivněji a s větší motivací a přinášet domů dobrý výsledek.
Pokud uplatníte pozitivní paradigmata Parkinsonova zákona na svůj den, uspějete šetřete svůj drahocenný čas a lépe řídit to, co je k dispozici, kvantitativně i kvalitativně.
Skvělý způsob, jak začít, je vyzkoušet!
Chyby, které se nedělat
Nepozornost
Nepozornost hraje triky, ve skutečnosti nás často rozptýlení přiměje dělat chyby, což vyžaduje značnou ztrátu času dělat všechno znovu.
Existuje nespočet příkladů, jako je převařování těstovin nebo pálení omáček, chybějící pravý sjezd z dálnice, rozbíjení předmětů a všude špinění.
Tyto faktory často spojujeme s pojmem smůla, ve skutečnosti je to proto, že jsme rozptýlení, což nám může způsobit ztrátu času na nápravu chyb, které jsme udělali.
Tajemství je v koncentrace a proto zaměřit svou pozornost o věcech, které děláme, abychom je dělali dobře a nemuseli je opakovat.
Nadvýroba
Když přemýšlíme o příliš mnoha věcech, tolik unavujeme mysl a nemůžeme dělat nic dobrého, ztrácíme spoustu času a vytváříme nebezpečný začarovaný kruh, který nás může udržovat v limbu nízké produktivity a každodenního stresu.
Takže je nutné vzít zpět otěže svého života, zkuste to odstranit nebo odložit zbytečné je věnujte se důležitým věcem dělat jim dobře.
Všimneme si tělesných a duševních rozdílů, které nám budou dělat jen dobře.
Zbytečné čekání
Čekání ve frontě na poště nebo v autě v provozu hledající parkování je jen několik z mnoha příkladů, které mohu uvést, ale jsou také nejčastější.
Naučte se odklonit svůj životní tok podle toho, kde je přetíženíPředstavme si, že jsme v tělocvičně, pokud si všimneme, že je nějaký přístroj zaneprázdněn, nezůstaneme tam nabodnuti čekáním, ale přejdeme k dalšímu a pak se vrátíme k předchozímu cvičení.
Totéž platí pro fronty v bance, na poště nebo kdekoli jinde, pokud víme, že v určitých dnech a hodinách je pošta nebo banka plná lidí (výběr důchodů nebo běžná pracovní doba před nebo po), vyhýbejme se jim a zkusme později možná použijeme inteligentním způsobemaplikace rezervovat si místo.
Pro různé činnosti existují časová okna, která jsou užitečná pro provádění důležitých služeb nejlepším možným způsobem, například v pondělí mají v pracovní době volno další pracovníci, číšníci a zaměstnanci kosmetických center, jsou zdarma a mohou využít těchto časových oken k provádění užitečných služeb.
Dokonce i v muzeích jsem osobně přeskočil spoustu řádků jen za to, že jsem to udělal online lístek, možná se zvýšenými náklady o jedno nebo dvě eura více.
Také v městský provoz, jsou více či méně rušná hodinová okna a pokud je to možné, musíte se dostatečně zorganizovat, abyste využili ty správné okamžiky, často GPS navigátor, který vám v případě provozu navrhne, rychlejší alternativní trasy.
Nebo hodiny ve frontě v autě hledající parkování na 10 metrů z místa k dosažení, místo parkování a 100 metrů pryč a taky dvě minuty chůze pozdravit.
Patologický perfekcionismus
Lidská bytost nachází přirozený přínos v dokončení úkolu nebo díla, někdy však ve stavu nadměrné odhodlání u některých úkolů a operací natolik, že jim věnuji zbytečný a ne užitečný čas perfekcionismus.
K překonání tohoto problému musíme myslet s podnikatelskou myslí, jako bychom byli společností, která potřebuje generovat příjem a musí věnovat čas správným způsobem.
V těchto případech je čas drahocenný a musí být vynaložen správným způsobem, aby neblokoval výrobu.
Pokud nám produkt dosáhne 90% obratu a dokonalý 95% obratu, ale s několika hodinami a dny více práce, abychom mohli generovat další 3/4 produkty, je jasné, že musíme usilovat o výroba základního produktu, a nikoli dokonalého.
Totéž platí pro každý aspekt našeho života a můžeme ho v něm aplikovat.
