✅ Pražení dýňových semínek

Jak a kdy opékat dýňová semínka? Proč jsou dobří? Jak je používat? Jak je udržet? Kolik kalorií poskytují?

Použití dýňových semen a vlastností

THE dýňová semínka, konzumované vařené nebo opečené, jsou dobré pro zdraví, protože jsou bohaté na bílkoviny, vlákniny, fytosteroly, omega 3, minerální soli (železo a zinek).

Denní spotřeba těchto vzácných a levných semen pomáhá udržovat hladinu glukózy a cholesterolu v normálních hodnotách.

Přítomnost esenciálních aminokyselin pomáhá regulovat rytmus spánku a bdění a přítomnost vláken v boji proti nadýmání a zácpě.

Jak používat dýňová semínka

Slaná a horká, dýňová semínka lze žvýkat jako svačinu. Slazené pro přípravu dezertů a také pro koláče a sušenky pro předvečer Všech svatých.

Opékání dýňových semen: jak na to

Když jeden dostanete dýně se semeny, nevyhazujte je, ale zkuste to opéct je v domě po tomto snadném metoda:

pomocí lžíce odstraňte semena;

eliminovat zbytky buničiny, jakákoli vlákna;

vložte semena do cedníku;

Mohlo by vás zajímat: Zachování tomelů

dobře je opláchněte pod proudem fontány a nechte je dobře odtékat;

rozetřete semínka na čistý hadřík nebo na savý kuchyňský papír, otřete je a nechte je 2-3 hodiny schnout na slunci;

Máte problémy s rostlinami? Připojte se ke skupině

položit dýňová semínka na plech v jedné vrstvě, potřete je trochou oleje, posypte je trochou soli a opečte je v troubě na 150 ° po dobu 30 minut, nebo dokud nemá vnější slupka hezkou jantarovou barvu. Každou chvíli je nezapomeňte promíchat dřevěnou lžící;
když jsou semínka zlatohnědá, otevřete dvířka trouby a nechte je vychladnout. Pokud jim dáváte přednost sladké, posypte je granulovaným cukrem.