✅ Zelené fazole s citronem

A zdravá a chutná příloha, stravitelné a vysoce dietetické i Zelené fazole s citronem jsou to zdravé a chutné pokrmy, které se konzumují v kombinaci s dobrým druhým chodem masa nebo ryb. Zelené fazole jsou zdravé jídlo, ideální pro přirozené užívání ochucený olejem a citronem, jsou univerzální a sytící vhodné pro mnoho hlavních jídel, zejména pro ryby pro svou sladkou a jemnou chuť.

Velmi jednoduché, zelené fazole potřebuji krátké vaření, proto nebudou vařit dlouho. Lepší, pokud je zakoupíte v Km0 s ohledem na sezónu, můžete konzumovat chutný a čerstvý produkt pomocí několika jednoduchých kroků.

Pokud máte rádi zelené fazole, ale nemůžete je najít na trhu po celý rok, tam doporučujeme je koupit v období vrcholné sklizně, kterým je letní období. Pokud je koupíte ve velkém množství můžete si je nechat po několika základních krocích, aby je zmrazili a užívali si jejich dobroty po celý rok.

Náš recept nabízí jednoduché a jemné jídlo, ideální pro ty, kteří dodržují nízkokalorickou dietu a nabízejí toto jednoduché a přírodní jídlo bez obětování dobroty. Podívejme se, jak připravit citrónové fazole v našem receptu krok za krokem.

Proces citronových bobů

Zelené fazole důkladně umyjte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na čistém hadříku.
Zelené fazole očistěte odstraněním konců rukama nebo pomocí malého nože. Abyste si mohli užít měkký a něžný produkt, je lepší je opatrně zaškrtnout dávejte pozor, abyste příliš neodstranili dužinatou část.
Vložte pánev na silný plamen dostatek a přidat hodně vody. Jakmile to bude mít dosáhl na plný bod z vařit, podle chuti dosolíme a přidáme dobře očištěné zelené fazolky. Nechte zelené fazole vařit asi 15 minut, záleží také na tloušťce. Pokud jde o jemné zelené fazolky, trvá to jen 10 minut. Po uvaření opatrně vypusťte, stáhněte je když jsou stále pevné a turgid. Umístěte je do cedníku, např necháme odpočinout, dokud nevychladne a vypustí veškerou přebytečnou vodu.
Jakmile jsou zelené fazole studené můžete přistoupit k oblékání. Pokud jste uvařili velké množství zelených fazolí a chcete je několik dní uchovávat v chladničce, doporučujeme nekořeníte je všechny, ale vezměte pouze část, kterou chcete, a pokračujte v koření. Vařené zelené fazolky můžete uchovávat v chladničce asi 2/3 dny ve vzduchotěsné nádobě nebo v misce dobře pokryté hliníkovou fólií a čistým hadříkem. Můžete si vybrat, zda chcete zelené fazolky dochladit, nebo si předem připravit jednoduchou emulzi a oblékněte je, jak chcete. Náš tip, jednoduché a rychlé, poskytuje jemný obvaz na bázi oleje Evo, soli a citronu. Chutným doplňkem může být přidání k zeleným fazolím semena podle vašich představ, jako je chia, dýňová semínka nebo lehce nasekaná lněná semínka. Ještě lepší, když přidáte dobré sušené ovoce, jako jsou piniové oříšky, vlašské ořechy, mandle nebo máte rádi křupavé lískové ořechy restované na pánvi, pro zdravou, bohatou a chutnou přílohu.